Привет, дамы,
Вода необходима для выполнения всех функций организма. Вода не только утоляет нашу жажду, но и увлажняет наше тело, держит нашу кожу свежей, светящейся, а также вымывает лишние токсины из нашего тела. Но сколько из нас на самом деле пьют достаточно воды? Не многие из нас! Хорошо, вы можете попробовать продукты, которые я перечислял ниже, чтобы завершить дозу ежедневного приема воды.
Огурец:
Огурцы хрустящие; они помогают вам чувствовать себя полными на более длительные интервалы и идеально подходят для перекусов. Они содержат около 96% воды и обрабатывают очень мало калорий, что делает их светлыми. Огурцы обладают антиоксидантами и противовоспалительными свойствами, которые помогают в жизнеспособности кожи, а также вымывают токсины из организма.
Цуккини:
Томаты:
Как мы все знаем, помидоры богаты антиоксидантами. Мало того, что они используются в супах, производят различные рецепты, но они также используются в различных методах DIY. Они очень увлажняют с содержанием воды 94%. Вы можете посыпать им немного соли и просто съесть их, как есть. Они отлично перекусывают!
Цветная капуста:
Арбуз:
Это, несомненно, квинтэссенция летних фруктов и моих любимых тоже! Арбуз содержит 92% воды. Это отличный плод, чтобы оставаться увлажненным в жаркую жару лета. Этот фрукт будет держать ваше потребление воды в проверке, а также даст вам более свежую кожу.
Морковь:
Апельсины:
Апельсины - отличный источник витамина С. В них содержится 86% водного веса. Они являются прекрасными фруктами, которые также используются во многих домашних процедурах. Сушеные апельсиновые корки также великолепны для использования в качестве скраба, чтобы выявить более яркий цвет лица и убрать мертвые клетки кожи.
Источник изображения - 1,2,3,4
Топ-10 продуктов для снижения вздутия живота 6 простых способов увлажнения кожи, кроме питьевой воды Как избавиться от удержания воды Продукты, которые ломают живот жир Еда, которая может заставить вас выглядеть моложе 10 Великих советов, чтобы поститься правильно Продукты, которые предотвращают накопление жира 10 продуктов, которые могут уничтожить вашу кожу