Привет, дамы,
«Сначала мы формируем привычки; то они формируют нас. Покорите свои плохие привычки или они победят вас ». Роберт Гилберт Плохие привычки трудно избавиться. Они бывают разных форм: от привычек пищи, привычек отношений, привычек к макияжу или даже просто привычек образа жизни. Давайте выясним, какие они и насколько вредны они могут быть?
перерасход
Некоторые из нас ходят, как будто завтра нет. Для таких девушек, как мы, шоппинг - такой стресс. Но просмотр счетов за покупки через несколько дней может дать вам стресс. Кто не любит делать покупки, но когда вы делаете покупки, вам нужно знать о разнице между потребностью, желанием и желанием, а затем покупать. Хотя разбрызгивание время от времени нормально, но определенно не два раза в неделю.
Получение солнечного ожога много раз за 1 лето:
Пропуск завтрака
Завтрак - это первое блюдо в день, а также самое важное. Пропуск завтрак повторно может иметь последствия, такие как увеличение веса, более низкие уровни энергии, уровни метаболизма, летаргия, повышение уровня сахара в крови, а что нет. Поэтому сделайте это привычкой ежедневно завтракать без каких-либо пропусков.
Преувеличение болеутоляющих и седативных средств
Когда вы чувствуете необходимость появляться таблетки каждый раз, когда вы получаете легкую головную боль, судороги, расстройство живота, вы не можете спать, тогда есть проблема. Это может указывать на то, что вы сделали свое тело привычным для этих лекарств. Болевые убийцы и седативные средства могут заставить наше тело увлекаться ими. Имейте их, но в меру.
Находясь в нездоровых отношениях
Нездоровые отношения, в которых вы постоянно недовольны, неудовлетворены и постоянно подвергаетесь стрессу, могут причинить вашему разуму и телу большой вред. Если вы думаете, что через несколько лет все изменится между вами и вашим партнером, вы будете счастливы, тогда вы не ошибетесь. Если он станет причиной вашей навсегда печали, но заставит его измениться через несколько лет?
Грызть ногти
Закуски, даже если они не голодные Если мы постоянно перекусываем нездоровые вещи, то через какое-то время наше тело перестает посылать голодные сигналы, и мы в конечном итоге ежим все больше и больше. Если вы думаете, что у вас есть привычка выпивать, тогда вам нужно действовать. запасите свой холодильник, полный здоровых фруктов и овощей, и имейте их, когда вы голодны, вместо того, чтобы есть нездоровую пищу.
Сон с макияжем
Ношение каблуков все время
Независимо от того, насколько мы любим наши высокие каблуки, они действительно наносят ущерб нашему телу. Они могут влиять на вашу позу, оказывать давление на суставы и также могут вызывать сильную боль в пояснице, артрит или травмы сухожилия. Так что носите пятки, но не заходите за борт.
Просмотр слишком большого количества ТВ
Если идея провести часы перед телевизором более привлекательна для вас, чем полчаса ходьбы в парке, тогда моя дорогая, у вас проблемы. Будучи картофелем на кушетке, он может привести к ожирению, диабету типа 2, и слишком много ТВ также вредно для вашего зрения.
Быть с людьми, которые вас не ценят Если вы все время пытаетесь нравиться людям вокруг вас, и они все еще не ценят за усилия, которые вы вкладываете, тогда в чем смысл. Окружение себя счастливыми и позитивными людьми может иметь большое влияние на вашу производительность и счастье.
Источник изображения - Google
5 плохих привычек, которые испортили наши продукты красоты Ежедневные привычки по уходу за кожей - Dos and Don'ts Утренние привычки оставаться здоровыми и красивыми 10 плохих привычек ломаться, чтобы получить естественно красивую кожу 8 привычек, которые могут привести к падению волос 10 Привычек, которые Возраст Ваша кожа быстрее Наиболее раздражающие привычки мужей 10 привычек, которые наносят ущерб вашей коже