15 блюд из индийского завтрака, которые вы должны попробовать, чтобы оставаться в покое

Оглавление:

15 блюд из индийского завтрака, которые вы должны попробовать, чтобы оставаться в покое
15 блюд из индийского завтрака, которые вы должны попробовать, чтобы оставаться в покое

Видео: 15 блюд из индийского завтрака, которые вы должны попробовать, чтобы оставаться в покое

Видео: 15 блюд из индийского завтрака, которые вы должны попробовать, чтобы оставаться в покое
Видео: Правильный завтрак в любом кафе! / Что есть на завтрак? - YouTube 2024, Марш
Anonim

Чанчала Бозе

Привет всем,

Этот новый год, Staying fit должен быть разрешением для 90% индейцев. Из них более половины из них должны быть женщинами. Таким образом, мы в IMBB легко помогаем вам в достижении этого новогоднего разрешения. Почему бы не взглянуть на 10 индийских блюд для завтрака, которые вы должны попробовать, чтобы оставаться в покое.

Это поможет вам оставаться в форме и, следовательно, уменьшить лишний ствол!
Это поможет вам оставаться в форме и, следовательно, уменьшить лишний ствол!

1. Масала Омлет:

Мы все знаем, что омлеты действительно здоровы. Но многие люди, возможно, не смогут съесть омлет утром. Итак, как насчет употребления масала омлета. Это добавит специи и сделает завтрак вкусным.

Image
Image

2. Даля:

Даля - чрезвычайно полезный завтрак, который также хорош в белке и клетчатке. Это идеальный завтрак для вас.

3. Хичди:

Идеальный завтрак с низким содержанием углеводов, который будет держать желудочно-кишечные инфекции и кислотность в страхе.

Image
Image

4. Поха:

Этот сплющенный рис идеально подходит для вашего завтрака. Это идеальный завтрак без глютена.

5. Доса:

Этот традиционный южноиндийский предмет упакован со всеми необходимыми углеводами. Это полный обезжиренный завтрак.

Image
Image

6. Idli:

Еще один южноиндийский завтрак, который загружен белками и витаминами.

7. Moong Daal Cheela:

Если вы нацелились на то, чтобы сократить свою диету, лучше всего подойдет Moong Daal Cheela. Даже диетологи рекомендуют этот Moong Daal Cheela.

Image
Image

8. Upma:

Меньшина меньше в жирах и может быть сделана с очень низким содержанием масла.

9. Овсянка:

Овсянка, когда съедается с обезжиренным молоком и фруктами, низко калорийна и идеально подходит для фитнес-фриков.

Image
Image

10. Банан:

Банан идеален и обладает высокой энергией в сочетании с молоком и другими фруктами. Он чрезвычайно богат железом и идеально подходит для женщин.

11. Цельная пшеница:

Whole Wheat идеально подходит для людей, которые жаждут сладкого. Он богат белком и клетчаткой и уменьшает углеводы.

Image
Image

12. Коричневый рис:

Коричневый рис, когда его едят с обезжиренным молоком или салатом, идеально подходит для активизации вашего дня.

13. Йогурт:

Йогурт поставляется в нескольких вариантах - полностью сливочном, обезжиренном или обезжиренном. Вы можете объединить их с фруктами и съесть их самостоятельно, чтобы сформировать часть совершенно заряженного утра.

Image
Image

14. Арахисовое масло:

Когда арахисовое масло съедается с хлебом или на нем побеждает, тогда он контролирует тягу к сахару. Это идеальное крепление для вашего утра.

15. Миндаль:

Еще один необходимый жир, который очень полезен для вашего здоровья. Это не только увеличит потребность в белках, но и позаботится о вашей коже.

Таким образом, это были лучшие 15 рецептов завтрака, которые хороши для вашего здоровья и будут держать вас в форме на долгий срок.
Таким образом, это были лучшие 15 рецептов завтрака, которые хороши для вашего здоровья и будут держать вас в форме на долгий срок.

10 здоровых и вкусных завтраков 10 Завтрак Продукты для здоровой и светящейся кожи Топ 5 здоровых индийских рецептов Низкие калорийные рецепты 13 минут минутной красоты, которые вам нужно попробовать Ear Makeup - это последний сумасшедший тренд, который вам нужно попробовать! 6 '5-минутный макияж для глаз выглядит как заняться утренним утром Сбалансированная вегетарианская диета, чтобы оставаться в покое Как оставаться в покое и выглядеть хорошо во время беременности 7 простых способов оставаться в силе зимой без тренажерного зала

Рекомендуемые: