Чанчала Бозе
Привет всем,
Этот новый год, Staying fit должен быть разрешением для 90% индейцев. Из них более половины из них должны быть женщинами. Таким образом, мы в IMBB легко помогаем вам в достижении этого новогоднего разрешения. Почему бы не взглянуть на 10 индийских блюд для завтрака, которые вы должны попробовать, чтобы оставаться в покое.
1. Масала Омлет:
Мы все знаем, что омлеты действительно здоровы. Но многие люди, возможно, не смогут съесть омлет утром. Итак, как насчет употребления масала омлета. Это добавит специи и сделает завтрак вкусным.
2. Даля:
Даля - чрезвычайно полезный завтрак, который также хорош в белке и клетчатке. Это идеальный завтрак для вас.
3. Хичди:
Идеальный завтрак с низким содержанием углеводов, который будет держать желудочно-кишечные инфекции и кислотность в страхе.
4. Поха:
Этот сплющенный рис идеально подходит для вашего завтрака. Это идеальный завтрак без глютена.
5. Доса:
Этот традиционный южноиндийский предмет упакован со всеми необходимыми углеводами. Это полный обезжиренный завтрак.
6. Idli:
Еще один южноиндийский завтрак, который загружен белками и витаминами.
7. Moong Daal Cheela:
Если вы нацелились на то, чтобы сократить свою диету, лучше всего подойдет Moong Daal Cheela. Даже диетологи рекомендуют этот Moong Daal Cheela.
8. Upma:
Меньшина меньше в жирах и может быть сделана с очень низким содержанием масла.
9. Овсянка:
Овсянка, когда съедается с обезжиренным молоком и фруктами, низко калорийна и идеально подходит для фитнес-фриков.
10. Банан:
Банан идеален и обладает высокой энергией в сочетании с молоком и другими фруктами. Он чрезвычайно богат железом и идеально подходит для женщин.
11. Цельная пшеница:
Whole Wheat идеально подходит для людей, которые жаждут сладкого. Он богат белком и клетчаткой и уменьшает углеводы.
12. Коричневый рис:
Коричневый рис, когда его едят с обезжиренным молоком или салатом, идеально подходит для активизации вашего дня.
13. Йогурт:
Йогурт поставляется в нескольких вариантах - полностью сливочном, обезжиренном или обезжиренном. Вы можете объединить их с фруктами и съесть их самостоятельно, чтобы сформировать часть совершенно заряженного утра.
14. Арахисовое масло:
Когда арахисовое масло съедается с хлебом или на нем побеждает, тогда он контролирует тягу к сахару. Это идеальное крепление для вашего утра.
15. Миндаль:
Еще один необходимый жир, который очень полезен для вашего здоровья. Это не только увеличит потребность в белках, но и позаботится о вашей коже.
10 здоровых и вкусных завтраков 10 Завтрак Продукты для здоровой и светящейся кожи Топ 5 здоровых индийских рецептов Низкие калорийные рецепты 13 минут минутной красоты, которые вам нужно попробовать Ear Makeup - это последний сумасшедший тренд, который вам нужно попробовать! 6 '5-минутный макияж для глаз выглядит как заняться утренним утром Сбалансированная вегетарианская диета, чтобы оставаться в покое Как оставаться в покое и выглядеть хорошо во время беременности 7 простых способов оставаться в силе зимой без тренажерного зала