6 Регулярных советов по уходу за кожей

Оглавление:

6 Регулярных советов по уходу за кожей
6 Регулярных советов по уходу за кожей

Видео: 6 Регулярных советов по уходу за кожей

Видео: 6 Регулярных советов по уходу за кожей
Видео: 10 ошибок в уходе за кожей лица. Почему появляются прыщи? - YouTube 2024, Марш
Anonim

6 Регулярных советов по уходу за кожей

Если ваша кожа нездоровая, она будет отражена в вашем лице. Коже нужно только несколько простых, недорогих «процедур», чтобы получить и оставаться здоровыми и здоровыми. Даже кожа является живым органом и требует всех питательных веществ, как и все другие органы.

Image
Image

1. Очищение

Здоровая кожа должна быть чистой.

Очищение является самым основным элементом любой процедуры по уходу за кожей. очищающее средство для лица всегда должно быть без мыла. Очищение удаляет излишки грязи, загрязняющих веществ и масла, загрязняющего поры. Очищение также готовит кожу для любых последующих продуктов, которые вы будете использовать, поэтому активные ингредиенты (например, витамины или солнцезащитный крем) могут проникать и быть наиболее эффективными. И вы должны выбрать продукты в соответствии с вашим типом кожи. Независимо от того, какое очищающее средство подходит именно вам, не забудьте намазать его на лицо не менее 20 секунд, чтобы иметь возможность выполнить свою работу.

Image
Image

2. Защита от солнца

Кожа, оставленная обнаженной на солнце, становится более обесцвеченной и сморщенной и менее эластичной, чем кожа, которая устойчиво защищена от ультрафиолетового излучения. Всегда надевайте увлажненный солнцезащитный крем на улице, зимой и летом. Солнечные лучи могут сжечь вас, даже если воздух будет прохладным. Примените его не менее 20 минут, прежде чем вы будете на солнце. Таким образом, активные ингредиенты успевают вступить в силу до начала воздействия ультрафиолетового излучения.

Image
Image

3. Отшелушивание

Отшелушивающие скрабы удаляют мертвые клетки кожи из эпидермиса, оставляя больше места для живых клеток кожи, чтобы двигаться вверх от дермы, слоя под ней. Это может оставить кожу более яркой и гладкой. Однако эксфолиацию следует использовать экономно. Это может нанести вред сухой или чувствительной коже и, вероятно, следует избегать в этих типах. И даже маслянистые цвета не должны отшелушиваться более чем пару раз в неделю

Image
Image

4. Антиоксиданты

Они встречаются во всех видах продуктов, включая фрукты, овощи, морепродукты и масла. Хотя многие разные антиоксиданты могут быть полезными для кожи, в частности, внимание уделяется двум: Витамин C: помогает достичь пухлой, плотной кожи. он содержится в цельных зернах, яблоках и продуктах с закваской. Витамин Е: защищает клеточные мембраны и «повышает» питательные вещества на коже, которые отбивают УФ-износ. Найти его в зародышевом зародыше, миндале и арахисовом масле. Цинк также очень хорош для кожи.

Image
Image

5. Основные жирные кислоты

Без EFAs мембраны клеток кожи и общий защитный барьер не могут эффективно работать. Кожа заканчивается чрезмерно открытой, обезвоженной и подверженной, чтобы произвести более вредный тип кожного сала, оставляя его сухим, воспаленным и поврежденным. EFA, которые вам нужны, чтобы ваша кожа выглядела великолепно, в основном омега-3 и омега-6 жирные кислоты. Омега-6 содержится в тоннах продуктов, включая птицу, зерно и растительные масла, поэтому вы, вероятно, получаете много чего. Омега-3 несколько сложнее; вы найдете их в холодной воде, как лосось и сардины, а также масла из льняного семени и сафлора, фасоли, грецкие орехи и шпинат.

Image
Image

6. Вода

Вода вымывает токсины из организма, позволяет нашим клеткам поглощать питательные вещества и сохраняет плавные процессы пищеварения. Кожа не отличается от остальной части тела, когда дело доходит до необходимости увлажнения. Вода помогает удалить примеси из кожи, которые могут привести к прыщам, и она увлажняет, чтобы кожа выглядела пухлой и гладкой. Чтобы поддерживать увлажненность кожи, вы должны выпивать не менее 2-3 литров воды каждый день.

Несколько быстрых советов

  • Всегда убирайте макияж перед сном.
  • Если вы обычно носите макияж, дайте вашей коже шанс дышать один день в неделю, обойдя вас.
  • Независимо от того, какой тип кожи вы используете, используйте солнцезащитный крем, когда вы находитесь на солнце; не подвергайте кожу более 15 минут.
  • Восстановите потрескавшиеся и потрескавшиеся ноги или руки, покрывая их тонким слоем вазелина, а затем носите хлопчатобумажные носки или перчатки, пока вы спите.

Хорошие химикаты в средствах по уходу за кожей Процедура ухода за кожей для комбинированной кожи Нормальная для сухой кожи процедура ухода за кожей

Рекомендуемые: