7 Здоровых закусок

Недавняя дискуссия с Nupur (более известная как «furrr furrr» некоторым IMBBians) над секцией комментариев привела к тому, что толстый парень Pakoraaaa-Pakoraaaa из «Бомбея в Гоа». Если бы я мог относиться к вымышленному персонажу, это был бы он. Конечно, есть несколько других персонажей, к которым я могу относиться (Spaceman Spiff aka Calvin для одного), но в контексте этого поста, парень Pakoraaa-Pakoraaa - наш идеальный парень, это я: dance:. Да, минус весь ствол и безумная навязчивая идея для Пакоры, я так же жадна, как и он, когда дело доходит до еды.

Я могу есть нездоровое питание в любое время и в любом месте, и я никогда не чувствую себя виноватым в этом, потому что это не слишком сильно отражается на моем теле. Я частично обвиняю его в том, что моя фашистская папа привыкла поливать меня на высоком кухонном стуле и кормить меня морковью, горохом и другими страшными продуктами, которые все еще дают мне кошмары. Мое тело компенсирует все детское время, которое можно было бы потратить, поглощая кокс и набивая мое лицо пиццей.

За последние несколько лет я съел достаточно нездоровую пищу, чтобы сделать меня подходящим для американского гражданства. Затем, в прошлом году, у меня появилось прозрение, которое заставило меня решить, что я бы срубил свои чизбургеры с чашкой чая или сэндвичи на гриле и вместо этого имел простой сэндвич или яблоко. Это потому, что у меня есть лекция мировой истории в 13:15, и хотя замечательный учитель далек от профессора Биннса из истории волшебной славы, я проводил половину лекции, пытаясь держать глаза открытыми, а другая половина - методами разработки о том, как контрабандой перебирать кофе в класс (горячий кофе в термос? холодный кофе в бутылке? достать кофе в виде порошка и фырнуть его, как кокаин?: secret2:).

Anyhoo, переход на здоровые закуски был непростым. Я мог или не мог вопить за потерю моих любимых кусочков пиццы в 11 утра. Я мог или не мог быть замечен, слюнив вокруг в кухонном уголке колледжа, жадно глядящем на чизбургеры. Я мог или не мог заглянуть на невежливое время, когда девочка наполнила лицо большим сыром и грибным рулетом. Этот пост не об этом. Этот пост посвящен моей битве против оцепенения, вызывающей 24/7 нездоровой перекусывания, к которой я пристрастился. Это сообщение о моем состоянии восстановления и после реабилитации. Этот пост также является криком для других наркоманов. Не волнуйся. Я не буду кричать «Нет, нет, нет, нет!», Как Бипаша Басу, и каждый раз, когда ты добираешься до пачки печенья, будешь бросать бутылку сливочного Реального сока. Я здесь только для того, чтобы помочь вам бороться со всеми вашими «pakoraaaa».

Я знаю, что очень трудно отказаться от нездоровых закусок, особенно если здоровые альтернативы примерно такие же вкусные, как пучок травы. Вот почему я выбрал альтернативы, похожие на сказочных принцесс - хорошие как снаружи (вкус), так и внутри (польза для здоровья).

Вот список оружия в моем арсенале, который я использовал для борьбы с синдромом Аб-Кья-Хаоуна.

1) Фруктовый чаат:

В этих тематических «Звездных войнах», где мы сражаемся против нездорового мусора, фрукты Chaat это наша легкая сабля. Возьмите некоторые сезонные фрукты и нарежьте их на маленькие кусочки, крича «Hai-yaah!». (Ключ Хай-йаа необязателен, кстати, и только в те дни, когда вы чувствуете себя особенно порочными). Затем посыпьте каменной солью и перцем на нее и соберите ее. Я не буду утверждать, что это будет так же удовлетворительно, как набивать миску, полную дрянных начо, но я гарантирую, что она не заставит вас почувствовать себя отчаянным зомби к вечеру и, конечно же, вы все умные девушки , Вы знаете, что делает плод на коже. 😀

Если вы на ходу, просто несите яблоко, апельсин, гуаву или кучу винограда, вместо того, чтобы заказывать гамбургер или чеснок или что-то подобное зловещее.

2) Проростки:

Я был поклонником Гарри Поттера с 12 лет (на самом деле я сожалел о том, что мне было слишком поздно, чтобы получить письмо в Хогвартсе). Когда я впервые увидел, как мой папа жует какие-то сумасшедшие чечевицы, которые выглядели так, будто у них были пятнистые рога, я спросил его, что же он делает и почему. Он сказал мне, что это называется «ростки», и я помню, как ухмыляясь и хлопая в ладоши и визжа, «Зеленое вещество и названо в честь профессора-энхеолога!». У него не было волнения (мои родители так непримиримы ), но с тех пор мне всегда нравился профессор Спраут. Только в прошлом году я начал регулярно их есть. Они одни из лучших чудесных продуктов. Умные кретины утверждают, что у них есть минералы, белок, витамин и множество антиоксидантов. У них также есть ферменты, которые помогают быстрее переваривать и спасают ваше тело от обычной летаргии, которая может возникнуть, если ваш кишечник образует профсоюз рабочих и наносит удар по правам пролетариата пищеварительной системы. Проростки легко обрабатываются организмом и, следовательно, уменьшат вероятность раздувания, как Долли Биндра.

Я обычно ем их утром, добавляя свежие помидоры, кинзу, отварной картофель и вареные яйца, и посыпать их солью, перцем и немного холодным. Тогда они не на вкус так «бла». Вы можете пропустить картофель, если хотите. Я вложил их, потому что я следую религии, в которой говорится, что ВСЕ вкуснее с картофелем. Строгие вегетарианцы могут также избегать яйца.

В таких местах, как Big Bazaar, есть sprouters, и вам не нужно много усилий, чтобы получить чечевицу. Обычно я использую черный chana и «green daal». Если кто-то знает, что он называется, укажите его в разделе комментариев. Вы не можете смеяться над мной за это. Если вы это сделаете, профессор Sprout придет и поставит вам Snare Snare.

3) Сэндвич с большой пшеницей:

Хлеб из цельной пшеницы легко доступен и каждый день сует белый хлеб. Когда пшеница очищается или измельчается, она теряет большинство своих совершенно замечательных витаминов (например, B1, B2, B3, E) и других питательных веществ, таких как железо, магний и цинк. Следовательно, белый хлеб - это, по сути, испеченный кусок нездорового мусора. С другой стороны, хлеб из цельной пшеницы - это настоящая вещь. Это хлеб, выпеченный из цельной пшеничной пшеницы, и, следовательно, сохраняет большую часть своих здоровых питательных веществ. Его преимущества для здоровья варьируются от профилактики рака до защиты от диабета, сердечных заболеваний и повреждения свободных радикалов в структуре наших клеток. Проще говоря, это Супермен основных продуктов.

Мы никогда не получаем белый хлеб дома, и я только съедал его снаружи в виде бутербродов с грилем на бумажной тарелке с тремя тоннами дополнительного сыра. По вечерам я испытываю голод, когда слишком рано для супа или ужина, и слишком поздно для чайных закусок. Моя мать обычно конфискует мою сумку с фишками и практически говорит мне, чтобы я выпил стакан молока или умер от голода. Кроме того, она угрожает мне получить рентген моего желудка, чтобы проверить, есть ли у меня в этом Пакман, что такое бедный голодный животик? Бедный голодный животик затем ухаживает за мозгом, чтобы что-то придумать, и мозг сделал. Сэндвич с огурцом из цельной пшеницы - идеальная промежуточная закуска. Обычно я употребляю майонез или арахисовое масло на ломтики, а затем терпеливо ждут обеда. На зиму, когда огурцы не так легко доступны, вы можете сделать сэндвич с томатом и салатом.Не слишком компрометируя вкусовые рецепторы и намного лучше, чем пакет в 6:30 вечера Kurkure.

4) Сок:

У меня недавно было прозрение. Иногда мы едим только потому, что наш желудок посылает нам сигнал. Мы так озабочены кулинарными слухами о новой девушке или обсуждением таких шоу, как Saas Bina Sasural, что мы просто заказываем большой гамбургер и думаем, что наш желудок заткнется. Это происходит, и это также заставляет вас чувствовать себя растянутыми на полу, как ленивый кот, и мечтать о крысах. Я понял, что мы НЕ Едем каждый раз, когда есть сообщение с кодом Морзе из животика. Иногда ему просто нужно что-то светлое, как стакан здорового сока. Всякий раз, когда мне кажется, что мой животик нуждается во мне, я смотрю на то время. Если почти полдень и только час с тех пор, как у меня есть кофе и сэндвичи, я направляюсь к стакану апельсинового сока, и это обычно удовлетворяет мои муки. Это намного здоровее, чем кусочек пиццы или пакет чипов, который я бы съел, если бы я был немного глуп. Мне не нужно упоминать о преимуществах сока. Выберите вид, который вам нравится: апельсин, яблоко, виноград, алоэ вера, горькая тыква, тыква, что угодно. Все в порядке, пока оно мешает вам кричать «Pakoraaa!» И атаковать ближайшую забегаловку.

5) Салат Оливье:

Лучше известный как «Русский салат», это моя вторая любовь после кофе. Если я когда-нибудь выйду замуж, моему мужу придется принимать русский салат в качестве своего соперника. Никакой другой здоровой закуски, которую я бы съел бы, если я могу это получить. Это здорово, легко сделать и супер вкусно. Обычно я делаю это каждые пару дней, а затем помещаю знак «Access Restricted» (у меня есть жадная семья), прежде чем поместить его в холодильник для потребления в течение следующих 3-4 дней. Полные питательные вещества, такие как вареное яйцо, отварные овощи, такие как морковь, горох, картофель (они здоровы, суки сахиб!) И свежие, такие как лук и огурцы, это одна из самых полезных продуктов, которые на вкус одинаково хороши. Вы можете легко получить вегетарианский майонез с рынка, если у вас есть сомнения по поводу обычного, и пропустите яйцо тоже. Посыпьте его кинзой, солью, холодным и перцем и добавьте горчичный соус, если хотите. Это настолько хорошо, что параноидальная часть вас будет подозревать, что у нее есть скрытый нездоровый фактор. 😛 Кроме того, он должен быть скрыт от семьи, потому что они съедят все это и усмехнутся вам, если вы будете скулить. Вы были предупреждены.

6) Кукуруза:

У угла улицы Нани был этот кукурузный торговец, который продавал вареной кукурузы, сваренной в песке. Я понятия не имею, как это работает, но это была лучшая кукуруза, которую я когда-либо ел в своей жизни. Он также начал мою одержимость кукурузой, которая продолжается и по сей день. После того, как я отказался от своей обычной дозы нежелательных закусок, я решил, что вареная кукуруза станет хорошей альтернативой. Это отличная пища для здоровья, которая содержит большое количество белка, диетического волокна, витаминов группы В, витамина А и калия. Вареная кукуруза легко доступна в пищевых суставах, и если вы дома, вы можете просто кипятить ее самостоятельно (занимает около 20 минут в скороварке) и посыпать ее солью и перцем перед едой.

7) Темный шоколад:

Это мать всех здоровых закусок. Это супер вкусно, неотразимо и имеет множество преимуществ для здоровья. В отличие от обычного шоколада, наполненного сахаром, темный шоколад здоров. Он загружен антиоксидантами и помогает победить блюз (который вы можете получить от избегания нездоровой пищи). Он отлично подходит для сердца и регулирует кровяное давление. Для получения подробной информации см. Этот блестящий пост.

Я надеюсь, что вы попытаетесь заменить по крайней мере некоторые из ваших ежедневных нездоровых продуктов питания этими заменителями. Для меня это сильно изменило ситуацию. Я не чувствую себя пугающей пулей во время дневных лекций и не просто сижу, создавая планы покрасить мои веки, чтобы они напоминали роговицу, чтобы учитель не знал, заснул ли я. По вечерам он также немного активизировался. Лучше всего, я около 80% уверен, что я не умру от сердечного приступа к моменту, когда мне будет 40, (хотя я могу быть убит за свое самодовольство ревнивыми людьми. Hmph.: Smug:)

Источники изображения: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9.

Рецепт шоколадного торта без яиц Некоторые сливовый торт и мысли Post Christmas 🙂 Здоровый рецепт лазанья - шаг за шагом Легкий рецепт домашней куриной карри Шоколадный чип Фаршированный рецепт Gulab Jamuns с фотографиями Chilli Paneer с рецептом Gravy (с фотографиями) Рецепт Магги: горячий и сладкий маньчжурский стиль Как Сделать Вкусный Palak Panner - Рецепт Рецепт Муранба Манго Рецепт жареного риса из овощей Schezwan Рецепт и фотографии китайского ореха чеснока Рецепт приготовления картофеля и моркови Как сделать лимонный чай Рецепт жареной куриной мумии

Для вас трудились: Kelley Grace & Shonda Lamb | Хотите связаться с нами?

Комментарии на сайте: