Польза для здоровья кофе

Вы знаете самое лучшее о мышах? Нет, это не факт, что они связаны с Микки и Минни, хотя это тоже довольно дорого. Лучше всего то, что пробки мышей в лабораториях по всему миру продолжают давать доказательства для исследований, которые заставляют нас прыгать с радостью - такие вещи, как антиканцерологические диеты, продукты, повышающие память, продукты против старения и мой личный фаворит, преимущества кофе! 😀

Сначала немного личного фона:

Раньше у меня был комплект энциклопедий для детей, когда мне было 8 лет. В одном из них я прочитал некоторые легенды об открытии кофе. Эфиопский пастух заметил, что его овцы действуют как резвые ягнят после еды ягодных плодов близлежащего куста. Он взял ягоды в соседний монастырь, где монах объявил их злыми и бросил их в огонь. Аромат был настолько соблазнительным, что остальные монахи выпили из жареных ягод и вуаля, напиток, который помогает миллионам вызывать бдительность. Увлекшись, я бросил истерику и потребовал кофе в тот момент, когда я прочитал эту историю, но, будучи типичными тиранами, которые были моими родителями, они дали мне один удар по моему дну и практически утопили меня в ваннах Bournvita («tann ki shakti, mann ki шакти ", моя нога).

Эта травма фактически закончила мой интерес к кофе в течение следующих 7-8 лет. Затем я сделал нового друга, который только выпил черный кофе и все время цитировал взгляды Чарльза Мориса де Талейрана на напиток:

«Черный, как дьявол, горячий, как ад, чистый, как ангел, сладкий, как любовь».

Будучи нестабильным подростком, которым я был, я обрушился на давление со стороны сверстников и, наконец, решил попробовать напиток, который заставил мир пойти кругом, и, разумеется, чашка черного, хорошо сваренного кофе была моим первым парнем. Очевидно, что курс истинной любви никогда не шел ровно. Каждому приходилось сталкиваться с черным кофе. Нездоровое для сердца, плохое для кожи и зубов, ужасное для нервной системы, препятствие нормальным функциям тела и т. Д. Были некоторые из обвинений, связанных с бедным невинным кофе со стороны семьи и друзей, и я был вынужден выпить его в секрет, как алкоголик, принимающий виноватых свиней из запрещенной бутылки.

Затем мышки пришли и закончили мою рыдающую историю, и мир был счастлив и сиял снова! У меня есть обширные распечатки свернутых и умных перспективных исследований, которые доказывают, что у меня БОЛЬШОЙ вкус, и я засунул их под нос всех подхалимов.

Особое примечание для скептиков:

Многие из исследований, которые вы цитируете кошек, старше вашего собственного «я», и эти исследования не учитывали привычки курящих людей, которые повлияли на результаты в БОЛЬШОЙ степени. Кроме того, плохой безвредный кофеин, которого обвиняют даже больше, чем майавати для стольких проблем, не является виновником per se. Даже 50-граммовый молочный шоколад может содержать до 25 мг кофеина. Вы дадите этот шоколад? Не на твоей драгоценной жизни, ненавидящей кофе? Кроме того, нытье о бессоннице, вызванной кофе? Ну, если вы жраете это, как вы пьете сном, чего еще вы ожидаете?

Позвольте мне изложить революционный факт в этом веке ненависти к кофе - чистый, неподдельный, свежезаваренный, греховный черный кофе имеет больше преимуществ для здоровья, чем вы могли когда-либо мечтать.

Вот список того, почему черный красив:

1.) Удивительные антиоксиданты:

Скучно выпить литры зеленого чая в течение дня? Попробуйте черный кофе. Кофеин в кофе содержит кучу антиоксидантов, которые помогают предотвратить несколько видов рака.Японские исследователи утверждают, что риск рака толстой кишки может быть снижен на 40% для любителей кофе по сравнению с любителями кофе. Исследования в Гарвардской медицинской школе показали, что употребление кофе на 50% менее вероятно, чтобы получить рак печени, чем люди, которые не пьют кофе.

Исследование 2008 года показало, что эти антиоксиданты помогают снизить риск сердечных заболеваний. По словам исследователей, женщины, потребляющие от двух до трех чашек кофе (с кофеином, а не в том, что причудливые бездефектные глупости) в день, имели на 25 процентов более низкий риск смерти от сердечных заболеваний, чем не пьющие кофе. Антиоксиданты в кофе могут иметь несколько сердечных эффектов, которые улучшают функцию кровеносных сосудов, уменьшают воспаление и защищают холестерин LDL («плохой») от окисления.

Каждая одержимая девушка по уходу за кожей также знает, что еще делают антиоксиданты. Вот так! Они помогают вам оставаться красивыми. 😀 Зеленый чай имеет орды последователей именно из-за его антиоксидантного содержания, которое задерживает старение. Распространение любви к черному кофе тоже. На каждую кружку зеленого чая, который визжит «У меня есть антиоксиданты!», Есть потрясающий эспрессо-выстрел, который ревет: «У меня БОЛЬШЕ!»

2.) предотвращает болезнь Альцгеймера и предотвращает болезнь Паркинсона:

Было доказано, что кофе снижает риск этих двух дегенеративных заболеваний. Исследование, проведенное в 2009 году, показало, что люди, которые выпили от трех до пяти чашек кофе в день, на 65 процентов реже развивали болезнь Альцгеймера по сравнению с парней, избегающей кофе. Другие исследования показывают, что кофеин в кофе может уменьшить производство белкового бета-амилоида, отложения которого часто формируются в мозге пациентов с болезнью Альцгеймера.

В нескольких исследованиях также был связан кофе с более низким риском развития нейродегенеративной болезни Паркинсона. Исследование 2007 года показало, что люди, которые пили от одного до четырех чашек кофе в день, сократили свои шансы на развитие этой проблемы примерно на 50 процентов. По-видимому, дофамин, повышающий кофеин в кофе, вызывает эту чудесную выгоду.

3.) Диабет Диабет:

В исследовании, проведенном японскими исследователями в 2010 году, две группы пациентов, страдающих диабетом, были подвергнуты одной и той же диете, за исключением того, что одна счастливая группа получила черный кофе, а другая менее привилегированная партия получила вместо обычной воды. Результаты? Ура у кофе! Первая группа сделала черный кофе гордым, поскольку ученые обнаружили, что эти красивые мыши избили гипергликемию (высокий уровень сахара в крови) благодаря улучшенной чувствительности к инсулину и метаболизму глюкозы. Результаты были связаны с высоким содержанием магния и антиоксидантов в кофе. В качестве дополнительной выгоды мышей также потеряли брюшной жир, потому что, по-видимому, кофе предотвращает накопление избыточной глюкозы в организме. Есть несколько других исследований, которые также делают эти утверждения, анализируя пьющих кофе для человека в течение определенного периода времени, и декларации одинаковы - вы менее склонны попадать в ловушку диабета II типа, если вы присоединитесь к Cult of Black Coffee ,

4.) Гвардии против подагры:

Вы читали книги Джорджет-Хейер? Или любые книги 18-го / 19-го века? Если да, возможно, вы читали дурного старого народа, называемого «подагрическим». Я всегда предполагал, что это означает только кислый и невоспитанный, и никогда не понимал, что это настоящая болезнь, что-то вроде среднего старого кузена артрита. И, судя по всему, это еще один дракон, который может убить кофе. Исследования показывают, что люди, которые пили четыре или более чашек кофе в день, снизили риск подагры на 40-60%. Кофе (даже без кофеина) значительно уменьшал количество мочевой кислоты (вещество, связанное с подагрой) в крови.Исследователи считают, что в этом случае это не весь кофеин, а скорее специальный антиоксидант, называемый хлорогеновой кислотой, который ответственен за снижение уровня мочевой кислоты.

5.) Бьет блюз:

Признайтесь, что после покупок и алкоголя кофе - это, вероятно, самый лучший момент, когда вы когда-либо (никогда не забудете себя и не достаточно глупы, чтобы делать наркотики, и если это так, мне придется рассказать вашей мамочке). Я никогда не думал, что то, что я считаю мгновенным приготовлением (а также способ достижения мира во всем мире), на самом деле доказано с медицинской точки зрения, уменьшает риск депрессии. Согласно 10-летнему исследованию, проведенному Гарвардской медицинской школой, женщины, которые выпили от двух до трех чашек кофе в день, имели на 15% более низкий риск развития депрессии в будущем. Причина? Как и всегда. Хороший оль-кофеин, который выпускает счастливые химикаты в ваш легковерный маленький мозг и делает вас всех веселыми и яркими. А также слегка гиперактивный, но это не так уж плохо, не так ли? Особенно в мире, где каждый второй человек ходит вокруг, как зомби, ищущий мозги, чтобы пожевать, хорошо быть настороже.

6.) Любит печень:

Вы знаете, что фраза хинди «Jigar ka tukda» символизирует нечто чрезвычайно ценное? Позвольте мне просто сказать, что сделайте черный кофе вашим «jigar ka tukda», и это спасет ту вещь, чья «тукда» это от всего вреда. Кофе не только имеет обратную корреляцию с раком печени, но также и с хронической дегенерацией печени. В нескольких недавних исследованиях утверждается, что употребление трех или более чашек кофе также снижает риск прогрессирования заболевания печени более чем на 50%. Нет, это не результат, который вы можете получить от выпивки своего драгоценного чаю с торчащим мизинцем. Это кофейная территория благодаря своим полифенолам, хлорогеновой кислоте и дитерпенам.

7.) Обрезает дерьмо:

В прямом смысле. Это отличный способ регулировать движения кишечника, если ваш животик плохо себя ведет и подвергает вас раздражающему наказанию запора. И эти неприятные слухи о том, что кофе мочегонное и обезвоживающее? Bleddy naansense, скажем, текущие исследования! Кофеиновые напитки, если они потребляются в умеренных количествах, не вызывают больше обезвоживания или чрезмерных поездок в туалет, чем воды.

Это лишь некоторые из причин, по которым вы можете отделить меня только от моего кофе, когда вы подглядываете его из моих холодных, мертвых яванских рук! Да, у него могут быть некоторые недостатки, но кто (мой кофе - живое существо)? Я предпочитаю быть болезненным сладким оптимистом и сосредоточиться на качествах, чем недостатки (как моя мама научила меня 😛), и что еще мне нужно сказать в защиту плохого, плохого кофе? Только это - выпейте!

* Примечание: Не соблюдайте девиз Max New York Life «Zyaada ka iraada» в случае кофе. Модерация (независимо от того, насколько скучно это звучит) является ключевым и не ожидает, что она проявит все свои преимущества, если вы оскорбляете ее возмутительно, сбросив в нее грузовик сахара и сливок. Не забывайте, что у черных кофейных мышей в этом японском эксперименте по диабету также уменьшился стресс живота. Несомненно, ваши подтянутые сливочным приятелем будут указывать на вас и хихикать, если вы перейдете на темную сторону, но кому это нужно? Где-то в Японии есть куча мышей с разорванным абс, который поддержит вас.

* Дополнительное примечание к кретингу: вот ссылки на несколько исследований по разрешению конфликтов на случай, если вы хотите увеличить свою боковую ценность: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.

Источники изображения: 1, 2, 3, 4, 5.

Здоровье и красота Преимущества Папайи Вода: преимущества для здоровья и красоты Здоровье и красота Преимущества оливкового масла Польза для здоровья и красоты миндаля Здоровье и красота Преимущества Orange Преимущества для здоровья и красоты кокосового масла Тыква - Преимущества для здоровья и красоты Здоровье и красота Преимущества розового масла Преимущества ухода за кожей авокадо Манго для кожи: летние преимущества для красоты Обзор яблочного уксуса Apple, использование Польза для здоровья темного шоколада Преимущества для красоты, применения и советы Banana Природные красоты Преимущества Мед Преимущества для красоты арбуза: секреты ухода за кожей 10 советов по использованию воды Органические продукты питания и их преимущества 11 Применения для красоты оливкового масла Польза для здоровья чая Алоэ Вера: преимущества красоты

Для вас трудились: Kelley Grace & Shonda Lamb | Хотите связаться с нами?

Комментарии на сайте: