Как укрепить свободную шею

Оглавление:

Как укрепить свободную шею
Как укрепить свободную шею

Видео: Как укрепить свободную шею

Видео: Как укрепить свободную шею
Видео: Что такое знаменитая "ХОЛКА НА ШЕЕ" ? (ЛАЙВХАК по удержанию головы) #shorts - YouTube 2024, Марш
Anonim

Мы все прекрасно осознаем тот факт, что с возрастом наша кожа начинает терять свою эластичность и провисать. Но почему виноват только возраст, когда определенные диеты, болезни, тяжелая потеря веса, плохие привычки ухода за кожей играют не менее важную роль.

Чтобы укрепить вашу кожу, обратите пристальное внимание на ее спрос по мере прохождения лет. При постоянной заботе каждый может в значительной степени задержать видимые признаки старения.

Image
Image

Некоторые упражнения, чтобы избавиться от обвисшей кожи шеи:

Регулярное упражнение на шее не только снимает напряжение и напряжение, но помогает тонизировать мышцы и увеличивать кровообращение. Ниже приведены некоторые легкие упражнения, которые помогут вам хорошо поднять шею. • Сядьте или станьте комфортно. Откиньте голову назад, а затем прижмите свой язык к внутренней верхней части рта. Когда вы почувствуете, что мышцы затянуты, поднимите подбородок вниз к своей шее, а затем вверх. Повторяйте процедуру до десяти раз в день. • Ложитесь на кровать, глядя в потолок. Дайте голове повиснуть над краем кровати. Медленно поднимите голову вверх, пока подбородок не окажется на уровне груди. Держитесь за пять, а затем медленно опуститесь. Повторите это упражнение от 5 до 10 раз.

Image
Image

• Сядьте вертикально и наклоните голову назад, глядя в потолок. Держите губы закрытыми. Теперь переместите нижнюю губу поверх верхней губы, насколько это возможно. Оставайтесь в этом положении, пока не посчитаете 5. Расслабьтесь и повторите 5 раз. • Сядьте вертикально и наклоните голову назад, глядя в потолок. Помните, что ваши губы закрыты. Теперь, высуньте свой язык и попытайтесь прикоснуться к своему подбородку кончиком. Оставайтесь в этом положении в течение нескольких секунд, а затем возвращайтесь в нормальное положение.

Некоторые домашние средства, чтобы избавиться от провисающей кожи шеи:

• Возьмите целый огурец и слегка нарежьте его. Маш его немного и смешайте с половиной чашки йогурта. Нанесите на лицо и шею, аккуратно массируя его в кожу круговыми движениями. • Возьмите сок небольшого огурца, смешайте его с одной ложкой сухого молока и одного яичного белка. Нанесите на лицо и шею на двадцать минут. Смойте теплой водой. Идеально подходит для упругой рыхлой кожи и затягивания кожи шеи. • Возьмите немного кокосового масла и разогрейте его. Массаж мягко на шее и под глазами перед сном. Это поможет естественному укреплению кожи.

Image
Image

• Вымойте немного клубники и нанесите мякоть на лицо и шею. Прополощите через 15-20 минут. Массаж также подтягивает и укрепляет кожу. • Ликвидируйте кусочек ананаса и смешайте его с одной ложкой сухого молока до однородности. Нанести на кожу 15 минут. Смойте теплой водой.

Помимо следования этим советам всегда помните, чтобы увлажнять вашу шею каждый день. Так как это поможет сохранить здоровые, гидратированные и пухлые клетки вашей кожи.

Посмотрите еще несколько советов для укрепления свободной кожи шеи / подбородка:

Источник изображения: 1, 2, 3

Также читайте: Упражнения для растягивания тела 5 упражнений для ног для бедер, бедер и телят 5 лучших упражнений Abs для дома Уход за лицом для снятия морщин Лицевые упражнения для двойного подбородка Как укрепить волосы

Рекомендуемые: